石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可以美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去越来越年轻，还有健胃消食等功效。
蜂蛹
蜂蛹里面的营养成分非常多，对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质。首先，蜂蛹富含胶原蛋白，可以让我们的皮肤更加具有光泽，对于那些脸部失去红润的人群来说，真的有帮助，而且也可以补血益气。如果说经常吃的话，对于女生来说可以补充胶原蛋白，排毒润肤，使皮肤光滑细腻。
猴头菇
这种食材是猴头菇，猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。猴头菇还含有很多药效成分，具有利五脏、滋补身体及治疗神经衰弱等病的功效。是不是很好吃呢。