女人爱美，可常吃以下食物，补血益气，延缓衰老，清理体内毒素

1、黑加仑

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，含有丰富的营养成分，对人类身体健康有很大的影响和帮助。含有丰富的维生素，花青素，锌元素等其他营养元素。可以补血益气，还可以补充很多的维生素c，很好的帮助补水润肤，延缓衰老，使肌肤水嫩又光滑。

2芦荟

芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，不仅能够净化室内的有害气体，还能用来食用，芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分。蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显祛皱淡斑、延缓衰老的作用，另外芦荟还有消炎杀菌的功能。

3.青梅

青梅包含的不少的有机酸和纤维素，可以增强食欲，促进肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢功能，同时，也可以帮助人们消除疲劳，增强体质。同时它还有健胃润肠的作用，可以提高肠胃的杀菌能力。对于女性来说，青梅可以起到美容养颜的作用，可以促进肌肤的新陈代谢，抗肌肤衰老，让皮肤恢复光滑，更加细腻。