现在大多数宝宝刚出生的时候，家长都会细心呵护，生怕孩子会有一点闪失，有些新手宝妈第一次照顾宝宝，所以一般都会没什么经验，会找自己的婆婆或者妈妈来帮忙带孩子，其实这样是不错的选择，既能够在照顾宝宝的问题上有经验，长辈还能够帮忙照顾宝妈，两全其美，何乐而不为。
案例：
小李前几天刚生完宝宝，身体恢复的还算不错，因为是第一次做妈妈，所以在照顾宝宝的问题上经验还不是很丰富，婆婆就来帮着小李一起照顾宝宝，有婆婆的精心照料，看着宝宝一天比一天白胖，小李的心里很是感激婆婆，等到宝宝3个月时，小李看自己的身体恢复的不错，就将自己的宝宝交给了婆婆照顾，自己上班去了。
前几天都还好，宝宝也很听话，但是最近小李发现宝宝晚上特别不爱睡觉，会折腾到很晚才会睡觉，有的时候连累着家人也要陪着宝宝一起熬夜，小李就问婆婆，宝宝白天的睡眠质量怎么样，婆婆说宝宝白天睡得很好啊，一会一觉而且还会很轻松的就睡着了，白天宝宝特别的好带，不哭不闹。
小李听完婆婆的话，突然明白了为什么宝宝在晚上不爱睡觉的原因，白天宝宝的睡眠太多了，以至于宝宝晚上的睡眠质量不是很好，白天将觉睡的足足的，到了晚上就有精神了，搞得家人都要陪着宝宝熬夜。
有很多宝宝也有这样的问题，白天安安静静的睡觉，一到晚上就各种的不睡，有的时候家人也要跟着遭殃，其实宝宝睡眠应该是有规律的，掌握好宝宝的睡眠规律，就能够让家人也轻轻松松的睡觉。
宝宝在3个时间睡觉需要注意，妈妈要及时“叫醒”，不然影响发育
1. 下午4点睡觉
宝宝在下午4点睡觉应该被叫醒，家长以为宝宝在下午4点的时候睡觉是在长身体，其实不难发现宝宝在下午四点的时候睡觉顶多就睡两个小时，这个时间孩子长身体是完全不够的，孩子一般睡觉长身体都是在晚上进行，这样不仅不会让孩子睡觉安稳，还会影响孩子的体内分泌的激素，影响孩子的生长发育。
2. 晚上7点睡觉
有的时候晚上家长想让宝宝早睡早起，就让宝宝晚上7点钟就入睡，因为白天大人工作忙碌了一天想着早点入睡，就让宝宝也在一点入睡，这样宝宝就会在半夜的时候醒过来，反而适得其反，醒来之后更不好哄着入眠了。
3. 早上7点之后
有的时候宝宝起的会很早，一般都在4-5点钟起床，所以家长看宝宝醒来就要先照顾宝宝，哄着宝宝，于是家长等着宝宝入睡以后就会感觉浑身乏累，身体是很想要补一觉的，所以在忙完之后也会在睡个回笼觉，这时候家长就会带着宝宝一起补觉，
其实这样对孩子的睡眠没有好处的，孩子的睡眠会有一定的睡眠记忆，睡眠记忆会形成孩子的睡眠习惯，如果总是在培养孩子这个时间段睡觉的话，那么一到这个时间孩子就会犯困，这样是没有好处的。
怎么能尽快的让宝宝入睡？
在入睡前可以给宝宝放一些优美舒缓的钢琴曲，这样有利于宝宝尽快的进入睡眠状态，在宝宝的房间装饰上也可以用一些轻柔的颜色，这样也会使宝宝能够尽快的入睡，宝宝在睡觉时一定不要大声说话来引起宝宝的注意力，以免影响宝宝的睡眠状态。
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