大家好,我是养生科谱王医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
南瓜子
南瓜子能够有效保护男性的前列腺,因为前列腺会分泌一种激素,但是它又不得不依靠脂肪酸。恰好在南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸,因此食用南瓜子对于前列腺来说具有很好的保护作用,还能帮助消除前列腺的一些疾病等。
芹菜
芹菜中含有的维生素A含量也不低,能够更好的帮助我们保护眼睛。并且还有助于上皮组织以及骨骼的发育。还可以帮助我们机体促进胶原蛋白的组成,在护肤上面有很好的帮助。
黄豆芽
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血还有警察出现的血管硬化的疾病,适合中老年人食用的一种食材。有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。
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