哪一个当父母的没有一部“哄娃血泪史”？当孩子白天唱反调，父母们总幻想着白天吵就忍了，等晚上宝宝睡着之后放松一下一天的心情。可是梦想是美好的，现实却是残酷的，到了晚上哄孩子睡觉才是最大的boss！
所以现今父母对孩子养育的重视程度，在各方面都有自己独特的方式。
微博上有这么一段小视频，火了起来。是因为爸爸分享自己哄宝宝入睡的诀窍。宝宝本来乖乖的坐在爸爸的怀里，爸爸拿手从头往下，慢慢的抚摸，将宝宝的眼睛缓缓地盖住，就像是把宝宝的眼皮从上往下滑一样，来回几次像催眠一样，就让宝宝慢慢地睡下，爸爸在一旁乐开了怀。
网友直呼太可爱了，评论到“宝宝太可爱了，这样都能睡着。”“快让家里的爸爸学起来，又是一个好技能！”“宝宝这也太乖了，爸爸也太有才了，这一家人绝配啊，哈哈。”
小家伙的睡眠问题，总是让父母头疼不已，有了宝宝以后就没有哪一段时间是接连休息好的，怎么办？抱睡，奶睡，落地醒，夜醒……轮番轰炸，空留父母一身疲倦，继续奋斗到天明！这样无限循环可累苦了宝爸宝妈们。
那么如何哄睡宝宝呢？在宝宝睡觉之前先要理解，为什么宝宝不睡觉？
1.作为环境不适宜
有人说睡觉就睡，没有那么多事，环境没那么重要。但是答案是，环境真的很重要。好的，睡眠环境对于宝宝的睡眠很有帮助，而差的睡眠环境会影响宝宝的睡眠质量。
一般情况下，室内温度始终在22摄氏度到28摄氏度，相对湿度在60%左右，父母应该注意保持室内空气较为新鲜，环境安静减少噪音的刺激，睡眠时给宝宝穿上舒适的内衣，盖上适中的棉被，让宝宝感到温暖而不热。现在一旁守候，这样宝宝睡起来会更有安全感。
2.孩子白天睡得太多
《西方育儿学》里写到：刚出生不久的宝宝每天睡眠需要很长的时间。但是很多家长会误认为这个范围是在白天，其实是不对的。
一天包括白天和晚上，最主要的时候应该是在晚上。孩子理性的睡眠时间应该是早上七个小时左右，晚上八个小时左右，这样也符合美国的《哺乳学》。
3.错过最佳入睡时间
孩子好奇心很容易被各种玩具或者新鲜事物所吸引。大人们，语音各种事情，没有时间哄孩子睡觉，便错过了最佳入睡时间。
大多数的孩子没有那么乖，他们不会在自己想睡觉的时候主动地跑到自己的床上睡觉，反而他们会在困倦之后表的异常兴奋，甚至烦躁，所以就更加不容易入睡了。
陪伴宝宝有时是辛苦的，但是为了以后宝宝的身体健康和发育。再辛苦对于父母来说也是值得的，只有宝宝拥有高质量的睡眠才能够让身体茁壮成长。