海带和此物一起煮，排出体内毒素，头发黑了，不贫血了，早知早好
海带中还含有一种特别好的营养物质纤维褐藻酸，它对体内“坏”胆固醇的排泄，以及“好”胆固醇的合成，有一定的益处。
同时，在相关的研究上表明，如果你本身血压比较高，或者是内脏比较高的人群，这类人群发生心血管疾病的危害要比正常人大，而海带就可以更好的帮助这类人群预防心血管疾病的发生。
海带和芝麻是最佳搭配，芝麻含有蛋白质，脂肪，多类维生素，卵磷脂等人体所需营养物质，具有补血益肾，黑发的作用，气血不好的人不妨多吃这道食物，脸色红润，头发乌黑又发亮，还可以帮助体内排出毒素，身体更健康。
海带煮好后捞起来凉拌，加上炒好的芝麻，调料，蒜末等，非常的好吃又有营养，喜欢酸的还可以加一点陈醋进去，凉拌海带就做好了。
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