睡前别让孩子做这3件事，不然影响长个，很多宝妈第一件就避不开
小路每天晚上都要去楼下玩滑轮，玩了一个小时后，妈妈让他回家睡觉了，可他偏不回家，他奶声奶气的对妈妈说：“再玩一小时嘛！”于是每天晚上要玩到十点才愿意上楼。回家之后，小路由于刚刚剧烈运动了，情绪处于比较亢奋的状态，这时候他完全没有睡意，所以经常很晚才睡觉。长时间晚睡的小路，个子比同龄孩子矮一截。家长不想让孩子变成小矮子，睡前别让孩子做这3件事，不然影响长个，很多宝妈第一件就避不开。
第一，睡前看电视。许多家长喜欢看电视，然而孩子在一旁跟着看，他们也丝毫不在意。孩子睡前看电视，一方面让他们睡觉的时间推后了，二方面如果电视情节恐怖，会让孩子晚上做噩梦的。这样一来，孩子的睡眠时间缩短和睡眠质量变差了，导致孩子不长个，继而变成小矮子。很多宝妈为了让孩子安静不闹，就会让孩子睡前看电视，这个是很多宝妈避不开的一件事。
第二，睡前哭。许多孩子不想睡，于是父母就会吼他，结果孩子哭着睡着了。孩子委屈的情绪会刺激他们的脑神经，从而阻碍脑垂体排放发育激素，导致孩子不长个。但是家长最好别让孩子做这件事，毕竟睡前哭的话，孩子精神不好，会影响吃饭，长时间处于情绪不好的一个状态的话，营养跟不上，孩子就会长不高了。
第三，睡前剧烈运动。许多家长认为孩子睡前多运动一下，等会累了自然就睡着了，可是事实恰恰相反。因为孩子睡前剧烈运动的话，导致他们精神异常兴奋，所以在亢奋的状态中，孩子更加无法入眠。孩子晚睡会阻碍发育激素分泌，所以他们就会长不高。
相信任何家长都不希望自己的孩子变成一个不长个子的小矮子吧？那么从现在起，家长一定不要做这三件事了，睡前让孩子看电视、睡前吼孩子、睡前让孩子剧烈运动，如果家长不纠正孩子的话，他们就真的长不高了呢！
所以睡前别让孩子做这3件事，不然影响长个，很多宝妈第一件就避不开，你避开了吗？
@网友“欣欣爸爸”：不错，值得借鉴，今天晚上我就不要孩子看电视了。
@网友“天使老妈”：为了孩子身心健康，吃饭、睡觉前、在户外的时候，家长都不要责骂孩子。
@网友“宝宝最美”：受教了，以后要控制下我的坏脾气了，不然孩子以后变成小矮子，他要怪我基因不好的呃！
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