女性想要身材好，坚持吃3种食物，排毒燃脂，清肠胃，早吃早受益

猕猴桃

猕猴桃是大家都熟悉的一种水果，它含有一般水果都一样具有的维生素矿物质膳食纤维以及糖类等，但是它与其他水果不同的是，它的维生素C的含量比较高，因而它对于抗氧化，美白等保健作用，同时可以促进体内的肝毒排除。

生菜

生菜当中含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助人体消除多余的脂肪，维生素E具有延缓细胞老化的作用，可调节人体的机能。生菜还可以帮助我们强化胃肠道功能，帮助排毒燃脂，清理肠胃。生菜中含有丰富的维生素C，具有一定的美白的功效。生菜富含维生素C，可以清除体内的自由基，可以抵抗皮肤的衰竭，从而达到美容养颜的效果。

丝瓜

丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、清除斑块，使皮肤白净、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱成效；也能够将丝瓜间接绞汁，调入过量蜂蜜或甘油搽，结果更好。