夏天天气热，大家容易感觉到口干舌燥、没有食欲，咱们可以自制一些杨梅汁，会有不错的解暑效果哦！
杨梅所含的果酸，具有消食解暑、开胃生津、助消化的功效。适当吃一些杨梅，可以帮助我们加快消化，提高食欲。此外，杨梅中的维生素C含量很丰富，可以促进胶原蛋白的合成，而维生素E还可以起到延缓衰老、美白淡斑的功效，所以平时适当吃点杨梅，可以让皮肤更加细腻有光泽，延缓衰老。
【所需食材】
杨梅、冰糖
【操作步骤】
1.巧清洗
把杨梅泡在水里，加淀粉、盐，搅拌均匀后冲洗干净。
2.煮一煮
锅里倒水，加杨梅、冰糖，盖盖煮15分钟~20分钟。
3.冰一冰
煮好后的杨梅汁晾凉或冰镇后即可饮用。
【来源：劳动观察】
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：[email protected]