每天吃吃喝喝的体内就会聚集很多毒素，这些毒素排不出来，对身体的危害性非常大的，今天给大家介绍一些饮品，有利于身体健康排出体内的毒素，睡前喝一杯，坚持个把月， 肠胃更舒适。
排毒是每位朋友都应该重视的事情，及时的把身体内的毒素排出体外能够最大程度的减少毒素积累给我们全身各大器官带来的伤害。排毒的方法有很多，饮食和运动都是排毒的好方法。今天小编想为大家分享的是关于利用各种保健茶饮来排毒的方法，而这些茶饮在睡前饮用，排毒的效果会更好，有兴趣的朋友们现在就和我一起来看看下文吧。
冬瓜荷叶茶
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，同时对于存在放屁过多问题的朋友们来说也能起到很好的缓解作用。
大麦袋泡茶
这种茶品在市场上可以轻松的购买到。大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、止泻以及消化不良都有很好的疗效。因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
特级野生丁香茶
喝茶也可以养胃哦。这款丁香茶性味辛温，具有温中降逆，温肾助阳，芳香健胃，驱风散寒，镇痛镇痉，增强消化功能的功效。每天坚持喝，让您的胃越养越健康。不过不要喝太浓的茶哦，否则会伤胃。
大麦若叶青汁粉
大麦幼苗中的膳食纤维，可以帮助我们饱腹的同时，清理肠胃，加速肠胃的代谢，起到润肠排毒的膳食价值，别忘记坚持品味哦。
冻干柠檬片
柠檬水含有维生素C、多种维生素和微量元素，果酸胶等，营养十足，长时间饮用对肠胃十分的好，重点是热量还很低。另外，柠檬水对女性的皮肤也有很好的保护作用哦。
山药薏米芡实粉
山药薏米芡实粉补充气血，调和脾胃。通常的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出。
原味燕麦片
有高纤维低脂肪的特点的燕麦，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。丰富的膳食纤维能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀。
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
现在的上班族都把工作放在了第一位，很多年轻人都忙起来天天废寝忘食连饭都不吃了，这样子对身体是很不好的，大家可以在办公室里面准备一些这款黑芝麻核桃粉，这款核桃粉既补充营养还有一种饱饱的感觉。
现在越来越多的朋友开始关注日常养生的事情了，所以，在市场上我们可以轻松购买到很多成品的保健茶饮，如果大家愿意利用睡前一杯茶来达到保健的目的，不妨尝试找到适合自己的一款，并且能够坚持饮用下去，相信在不久的将来，大家一定能够明显的感觉到这些保健茶饮为自己带来的保健效果。