日前，网上一则关于 31 岁西安小伙疑因吃了隔夜菜导致失明瘫痪的新闻，被广大网友关注。
到底怎么回事？隔夜菜到底能不能吃？
据福州新闻网消息，曾春曾经是一名记者，3 年前疑因吃隔夜剩菜引发急性肾功能衰竭，在 ICU 住了近 1 个月。
他回忆，当时全身插满针管，每天被下病危通知书。此后又遭遇失明、下身瘫痪，母亲寸步不离照顾。他说只要活着就有希望。
曾春的经历让人惋惜
网友们都纷纷为他打气加油
与此同时
也让人们重新审视"隔夜菜"的危害
夏季气温升高，细菌愈发活跃了，肠道疾病逐渐进入高发季。如果有人说"吃隔夜菜可能会引发致命疾病"，这绝不是危言耸听！
类似的情况也发生在湖北荆州。65 岁的刘大爷，在吃了前一天晚上剩下的鱼虾等食物后，不久开始发热、腹泻，仅过 3 天，刘大爷就眼眶深凹，脸色蜡黄，连路都走不动，虽然腹泻止住了，小便却解不出来了。经武汉大学人民医院急诊科检查发现：刘大爷的肾脏功能基本丧失，医生结合病情诊断为急性肾衰竭。
隔夜菜真的不能吃？
这 30 道菜 450 个数据，揭开隔夜菜的真相
说起隔夜菜能不能吃，争论有很多，很多人都认为隔夜菜放久了会有亚硝酸盐，会滋生细菌，吃了有害。但也有不少人，特别是老一辈，上顿吃了下顿接着吃，中午烧的菜会留到晚上或者第二天再吃。
隔夜菜到底能不能吃？剩菜真的必须要倒掉吗？宁波市食品检验检测研究院（以下简称宁波食检院）曾做了一项关于隔夜菜的科学实验，用 30 道菜、450 个检测数据，解开隔夜菜的谜团。
这 30 道家常菜主要分为肉菜、半荤半素、素菜和凉拌菜 4 种。
宁波食检院实验人员采集刚出锅的菜肴，放入一次性保鲜盒保存，每种样品采集 5 盒，分别放置于 4 ℃环境（模拟家用冰箱）及 25 ℃环境（模拟常温环境）中。
在这 2 种不同的储存条件下分别于 0 小时、6 小时后、12 小时后、24 小时后检测亚硝酸盐含量。对亚硝酸盐的检测依据 GB5009.33-2016《食品安全国家标准 食品中亚硝酸盐与硝酸盐的测定》中的分光光度法。
同时先对样品进行初始污染情况检测，再将菜肴在 4 ℃和 25 ℃条件下储存，在 6h、12h 和 24h 后根据《GB4789.2-2016 食品安全国家标准 食品微生物学检验 菌落总数测定》进行菌落总数测定。菌落总数计数单位为 CFU/g（ml），即每克（毫升）中菌落形成单位（个数）。
实验最后，得出了 450 个检测数据。本文根据本次实验梳理出以下观点。
数据来源：宁波市市场监管局、宁波市食检院
从实验结果可以看出，菜肴在 4 ℃条件下冷藏储存，过了 6 小时后亚硝酸含量基本不变，微生物增值较少。也就是说，中午烧的菜，放进冰箱，晚上是可以拿出来吃的。
中午烧的菜放常温下，
晚上还能吃吗？
很多年纪大了的人，习惯剩菜剩饭放桌上，晚上继续吃，这可行吗？
不可以。
实验结果显示，25 ℃环境下保存的菜，即常温下保存的菜过了 6 小时后，虽然亚硝酸盐含量变化不大，但是微生物开始增殖，菌落数量相比刚出锅时增加不少。
例如，芹菜炒香干菌落指数从原先的小于 100 上升到了 6.1 万，炒花菜从小于 100 上升到 18 万，而凉拌黄瓜从 71 万增加到了 190 万，凉拌海蜇从 54 万增加到 320 万。可以看到，凉拌菜因未经过热加工处理，本身菌落总数较高，相对于烧熟煮透的其他菜品更容易导致微生物增殖。
另外，肉菜相对于素菜、凉拌菜微生物增殖较慢，像红烧牛肉、红烧鲫鱼、红烧鸡块、红烧肉、白切鸡块等荤菜在 6 小时后菌落总数变化不大，都仍小于 100。
因此，中午烧的菜，如果晚上还要吃，建议一定要放到冰箱，不要放在常温下。
中午或晚上烧的菜，
第二天还能吃吗？
隔夜菜到底能不能吃？
从此次宁波食检院的实验结果看，4 ℃条件下冷藏储存的隔夜菜，不管是肉类还是菜类，24 小时内亚硝酸含量基本不变，菌落总数的增加量也非常小，因此不存在隔夜菜亚硝酸盐超标、菌落总数超标、有毒的风险。
而如果放在 25 ℃下，12 小时后含有叶菜类的菜肴的亚硝酸盐明显上升，炒包心菜的亚硝酸盐含量甚至超过了 GB2762-2017 中规定的腌渍蔬菜的 20mg/kg 的限量指标。24 小时后，肉菜的亚硝酸盐含量变化不大，但含蔬菜的菜肴中亚硝酸盐含量都明显增高，特别是烹饪过的叶菜类蔬菜，如炒青菜、炒大白菜、炒包心菜，亚硝酸盐含量达到 100mg/kg 以上，存在食品安全风险。
并且，25 ℃放置条件下，12 小时后菜肴的菌落总数呈指数级增加。如，凉拌黄瓜的菌落总数从刚出锅时的 71 万增长到了 24 小时后的 19 亿，是微生物增值最多的一道菜。30 道菜过了 24 小时后，除了红烧肉菌落总数在万级，其他的菜菌落总数都在百万、千万，乃至亿级。
所以，中午的剩菜如果要隔夜吃，一定要放冰箱！尤其是凉拌菜，千万不要放在常温下过夜。
剩菜、隔夜菜尽量都低温储存
凉拌菜最好现做现吃
总结而言，隔夜菜、剩菜能不能吃，跟储存条件和储存时间有关。相对于常温储存，低温储存的隔夜菜、剩菜其亚硝酸盐含量和菌落总数增加量小。建议大家吃不完的菜，都放冰箱。
由于凉拌菜受卫生条件影响比较大，因此要注意原料的选择，在其加工过程要注意餐具和器皿的卫生状况，尽量现做现吃。
如果在日常生活中无法避免吃隔夜菜，也要采用低温储存，食用前需充分加热。冰箱里放剩菜要注意分开低温储存，避免交叉污染，选用干净的加盖容器或保鲜膜覆盖。
【小科普】
亚硝酸盐广泛存在于自然环境和食品中，特别是在粮食、蔬菜、肉类和鱼类等食物中都含有一定量的亚硝酸盐。GB2762-2017《食品安全国家标准 食品中污染物限量》中，明确规定其在腌渍蔬菜中的最高限量为 20mg/kg, 同时亚硝酸盐（亚硝酸钠，亚硝酸钾）为食品加工中广泛使用的护色剂和防腐剂，根据 GB2760-2014 规定，允许其在相关肉制品加工过程中限量使用，其最大残留量为 30 mg/kg～70 mg/kg 之间。
亚硝酸盐的毒性在于它进入人体后会把血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，血液失去携带氧的能力，从而出现缺氧症状，严重的可能危及生命。亚硝酸盐本身不会致癌，只有一次性大剂量地进入人体，它会跟人体中的某些蛋白质分解物合成亚硝胺类化合物，这些亚硝胺类化合物才是致癌的。
来源：健康广东、都市快报