桂圆
桂圆有很强的滋补作用，很多地方的人都会称之为龙眼。桂圆中含有大量的有机酸，糖类，粗纤维，蛋白质，别看桂圆个头小，但是其中含有大量的营养，其中的葡萄糖和蔗糖比较多，还有很多微量元素，其中的铁元素特别对于女性好处很多，可以起到补气养血的作用，让起色更好，即使年过50皮肤也会变得水嫩Q弹，还可以软化血管，避免患上心脑血管疾病。
桂圆中含有大量的元素，可以促进身体中的氧化酶活性提高，更加可以起到祛斑养颜的功效，最重要的是，桂圆还可以抑制癌细胞的生长。经常吃桂圆的女性体内的雌性激素也会不断增长，还能起到长寿的作用。
木瓜
很多年轻女性非常喜欢吃木瓜，因为有丰胸的作用，对于上了年纪的女性来讲，木瓜的好处依然很多。例如木瓜中含有大量的微量元素——维生素A，不仅可以明目，还可以促进女性身体不断释放出雌激素，即使人到中年，女性也会显得非常有气质，皮肤的质感更佳。
总之，虽然50岁是女性的分水岭，但是咱们依旧可以通过食疗的方法让女性永葆青春，50岁看起来还像40岁左右的知性，面容也变得更加年轻。