桑叶是我们乡下以追踪常见的植物，小时候我们都用它来喂养蚕宝宝，老中医却说，桑叶是一种很好的中药，乡下这叶子别小瞧，用它来泡水喝，身体会悄悄发生3个惊喜变化！
一般人们只知道桑葚，很少有知道桑叶的，但是桑叶的效果一点也不比桑葚少，桑叶味苦、甘，性微寒；有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之效。常用桑叶泡水喝有3个好处会找上门。
1、眼睛更加明亮
现在我们不是对着电脑，就是对着手机，这对眼睛的伤害非常大，我们用桑叶的泡水喝，桑叶中的维生素B2可以参与体内氧化还原反应，能有效的维持视网膜的健康。
2、美容祛斑
有研究表明，桑科植物桑叶中含有一种物质，有很好的美容功效，尤其是对脸部的痤疮、褐色斑有一定的疗效。
3、减肥降脂
桑叶含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等活性成分，有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。
桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。女性月经期间也禁止服用，否则容易影响女性的身体健康。
（以上图片均来源于网络）