香蕉与此物一起吃,消除皱纹和雀斑,排毒美容,皮肤更细腻!
香蕉,是人们喜爱的水果之一,果肉香甜软滑,营养价值高,含多种微量元素和维生素,香蕉富含丰富的膳食纤维,这些纤维素能够刺激肠胃的蠕动,帮助排便排毒,所以不少减肥爱好者都把香蕉作为必备的减肥食品。很多的水果减肥餐都少不了香蕉。香蕉也有排除水分的效果,边排毒还能边美容,不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。
牛奶是一种营养非常丰富的食品,它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素,经常喝牛奶能增强骨骼和牙齿,保持视力,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥。
健康搭配
香蕉可以和牛奶一起吃,气味芳香。把香蕉剥皮掰成小块,和牛奶一起放入豆浆机里面,用料理机充分将它们搅打,用筛网过筛一次即可食用。
大家吃过香蕉牛奶吗?