夏季减肥贼“猛”的3种食物，早晨空腹吃一点，体重“嗖嗖”往下降
这种水果是能够在水果店或者是超市经常看见的，有的人是非常喜欢吃火龙果的，以为果肉非常的细腻，口感也是非常好的，尤其是女性，更加喜欢吃。因为火龙果里面含有丰富的维生素和纤维素，经常吃能够加快人体肠胃的蠕动。而且，火龙果还能够起到祛除身体中肝火的作用，给身体增添更多的营养物质，能够有效的提高身体的免疫力。经常吃火龙果还能够让皮肤变得更加光滑白皙，还能够将身体上的赘肉快速的减下去。
经过冷冻的豆腐能产生一种酸性物质，该酸性物质能破坏人体内的脂肪，因此，冻豆腐特别合适想减肥的人吃，多吃可以分解掉体内多余的恼人的脂肪。冻豆腐除了能分解脂肪，它还有营养丰富、热量极低、容易使人饱腹的特点，晚餐多吃些，到入睡都不容易有饥饿感。
胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，这种物质在人体中转化之后形成维生素A提供给身体。加上胡萝卜素对眼睛还有保护作用，平时适当进食胡萝卜能够获取里面丰富的营养物质，纤维素，矿物质，微量元素都可以摄入充足，维持正常的生命活动，又不容易摄入过多的热量，这样对减肥帮助效果很明显。特别是早晨空腹吃一点，体重会“嗖嗖”往下降哟。
