宝宝睡觉的时候就像个安静的小天使，但宝妈们是否有认真观察过自己孩子的睡眠情况呢？其实宝宝如果睡不安稳的话，对他们的健康发育可能会有影响哟！
那么怎么才能知道宝宝没有睡好呢？别着急，下面小编就来告诉大家，宝宝的哪些举动是没睡好的表现，宝妈们又该怎么应对！
睡觉时多汗
宝宝身体的新陈代谢比较快，身体也比较容易出汗，这是非常正常的。不过宝宝如果在睡着之后头部经常大汗淋漓，还睡得不安稳，那妈妈就要注意了，这多是由于宝宝身体缺钙造成的，妈妈要及时给宝宝补钙，以免影响他长身体。
睡觉翻来覆去
宝宝睡觉翻来覆去，不断变换睡姿，躁动不安，并伴随着口臭、腹胀、食欲降低、大便干燥等症状，多是积食的信号。现在的小孩子都爱吃肉，极大的增加了积食的几率，妈妈应调整宝宝饮食结构。
易醒
宝妈对这个易醒可要有个概念，宝宝在吵闹的环境下醒来是正常的，此时说的易醒和这个易醒可不是一回事！宝宝在安静的地方睡觉，也就是不吵闹的环境，此时宝宝应该是睡得非常香的，并且不容易醒，我们也都知道新生儿睡眠时间长，和几个月之后的宝宝完全不一样！那宝宝在这样的背景和安静的环境下容易醒来，显而易见不是正常的表现，可能是宝宝睡不安稳了！
蹬腿、蹬被子
宝宝在睡觉的时候有着一些表现，那么其实也可以说正常也可以说不正常，那宝宝在睡觉的时候并不能做出一些非常大的动作，那么一些自恃，如果是持续时间非常的长，更别说睡觉的时候蹬被子了，凡事都是有一些例外的，那么当宝宝出现这样的一些表现的时候，也就说明他们睡觉的时候睡得不踏实，那在这个时候可以尝试减少宝宝身上的被子或者是室内的一些温度，如果是做到这样还不行的话，那么很有可能就是一种不正常的现象。