山楂还有个比较美的名字叫胭脂红，它不仅颜色诱人，对女人保养身体具有一定好处。山楂营养丰富，含有苹果酸、柠檬酸以及烟酸等有机酸物质，这些物质可以帮助促进胃液分泌，对消化不良具有改善作用，同时，山楂中的维生素物质和钙元素，具有改善睡眠、维持体内钙元素稳定的作用，对女人养生具有一定好处。
在严寒的冬季，应季的水果比较少，而且直接吃水果，寒凉的水果容易损伤胃部，所以可以选择用水果泡水喝，山楂就是一个很不错的选择，山楂泡水口感酸甜，很多不喜欢喝白开水的女人，可以试试山楂泡水
1、改善便秘：不妨试试山楂水，对便秘具有一定缓解作用。山楂是水果中有机酸含量比较丰富的，有机酸物质进入肠胃中，可以促进胃液的分泌，帮助濡润肠道，对大便干结具有缓解作用，从而减轻便秘症状。同时，便秘的人需要多补充粗纤维，山楂就含有比较丰富的纤维。因此，女人每天喝山楂水，有助改善便秘。
2、补充气血：女人养生需要多关注气血的补充，气血充足了，有助于身体新陈代谢的加快，使女人的气色看起来更加年轻。尤其是在冬季，女人比较比较容易出现气血不足的现象，所以可以选择用山楂泡水喝，来帮助补充气血。山楂含有比较丰富的黄酮类、铁元素等物质，具有补血理气的作用。所以女人每天可以喝点山楂水。
3、清理肠油：肠道中是比较容易堆积垃圾和脂肪的地方，这里每天都会有食物残渣经过，因此会有多余油脂的残留，容易导致女人发胖，尤其是腰腹部位容易长肉。山楂中含有果胶物质，具有一定的吸附作用，能帮助吸附肠道中的油脂和垃圾物，随着肠道蠕动代谢出体外。因此女人可以每天喝点山楂水，帮助清理油脂。
4、延缓衰老：女人随着年龄的增长，身体代谢减缓，体内会逐渐堆积自由基，自由基是身体在氧化的过程中产生的物质，会破坏机体细胞，女人容易出现皮肤松弛、长斑长皱纹的情况，会加快身体衰老，而山楂中的黄酮类物质、胡萝卜素有助减少自由基，同时提高细胞活性。所以女人可以喝点山楂水，有助延缓衰老。
都说女人是水做的，如果觉得白开水寡淡无味，可以用山楂泡水喝，山楂是一种营养丰富的水果，女人经常食用对身体有好处。女人根据自身体质每天喝山楂水的话，或许能帮助改善便秘、补充气血、清理肠油、延缓衰老这4种好处，对女人减肥和养生都有一定好处。