爱美人士离不开3种食物，排毒消脂，减肥瘦身，越吃越美
很多的人都认为蔓越莓干是一种对女性朋友非常好的零食。能够帮助起到一定的美容养颜的功效，含抗氧化成分高，保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。同时也能够帮助减缓便秘的现象，让体内的毒素被更好的从体内排出来，同时也能够让多余的脂肪不在体内沉淀，从而起到一定的瘦身效果。能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
余甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富等特点，味道甘甜，略带酸味儿，营养价值极高，保健功效出色，除鲜食外，还可制作蜜饯、糖果等。能为人体补充维生素，能提高身体抗病能力也能美白肌肤。另外其含有的营养成分，能加快人体内重金属物质的代谢，能起到明显排毒作用。防止重金属在身体内堆积。
在我们日常生活中，白果是比较常见的一种食物，可以美容养颜，抗衰老，还含有多种营养元素,可以滋阴养颜抗衰老，含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，可以起到保护细胞的完整性,延缓衰老。而且,能防止皱纹的产生，常吃可恢复皮肤的弹性和红润。
