最近，很多姐妹在后台私信求救：被宝宝夜奶搞得极度崩溃，晚上每隔1小时就得喂一次奶，一喂就得2个小时，超级烦，太痛苦啦！扛不住！该怎么办？
确实，宝宝夜奶，就是照料者的一大修行，不论宝妈还是阿姨，都苦不堪言！
整夜睡不好不说，白天还要上班，身体健康和情绪都受到影响。这个时候，该不该戒夜奶，就成为了宝妈最纠结的问题。
有些宝妈认为，夜奶有利于宝宝健康成长，虽然崩溃，但还是忍了。
实际上，到了宝宝该戒夜奶的时候，还是得戒，如果不戒反而对宝宝有伤害。
那么，宝宝为什么要戒夜奶？什么时候适合戒？戒太早或戒太晚对宝宝有哪些伤害？戒了很多次也戒不掉怎么办？......
关于夜奶的这些恼人难题，今天咱们就一次性说完！
01
为什么要戒夜奶
1、影响宝宝睡眠
频繁夜奶会导致宝宝睡眠不足，影响宝宝的智力发育、神经系统。使宝宝食欲、情绪、整体状态都不佳。
2、产生龋齿。
由于宝宝半夜吃完奶后，宝妈也很疲惫，可能不会有精力清理宝宝的口腔，从而容易产生蛀牙。
3、造成宝宝依赖
如果宝宝每次吃夜奶，没吃几口就叼着乳头睡着了，但一拿开就醒，就说明宝宝不是真的饿，而是习惯性用夜奶来安抚自己入睡。长期如此，很可能会影响宝宝将来的心理发育。
02
什么时候可以开始戒夜奶？
宝宝3个月大前，不适合戒夜奶。
这个阶段宝宝每月增长速度非常快，大约增长1斤左右，对能量的需求也很高。
所以，如果夜奶戒太早，确实会影响宝宝健康成长。
建议宝妈们从宝宝6个月时，开始循序渐进地给宝宝戒夜奶，在1岁之前戒掉。
因为6个月后，宝宝开始添加辅食，这个阶段，宝宝体重增长的速度开始放缓，生长激素不再整天都旺盛地分泌，而是集中在宝宝陷入深度睡眠的时候分泌。
03
该如何判断
戒夜奶的具体时机呢？
当然，每个宝宝的情况都不同，到底是否可以戒夜奶，可以根据以下3个情况判断。
1、宝宝的睡眠规律已经形成
如果宝宝在夜间持续睡眠的时间延长，且到了原本该喝奶的时间，即使妈妈们保持不做任何动作，宝宝也能很快调整不安稳的状态，自己接觉，就说明，戒夜奶的时机到了。
2、宝宝的辅食已经可以多样化
刚开始添加辅食时，宝宝的肠胃可能会出现不适，此时，宝宝成长所需的营养依然主要依靠奶水，所以戒夜奶需谨慎。
等到宝宝可以正常添加辅食，并且样式可以多样化时，说明宝宝的肠胃吸收能力已经逐步完善，成长所需的营养，可以由辅食承担大部分，此时，就可以给宝宝戒掉夜奶。
3、长牙
为了保护宝宝乳牙，当发现宝宝已经出牙的时候，就应该戒掉夜奶。
04
如何正确戒夜奶？
1、提供辅食，白天要喂饱
宝宝6个月之后，只靠母乳是无法满足宝宝的生长发育的，所以，这个时候要开始添加辅食。
为了避免宝宝晚上饿，白天宝妈一定要把宝宝喂饱，尤其是晚上睡前的最后一顿奶，可以逐渐加量。这样宝宝夜晚起来要奶喝的情况就会慢慢减少。
2、调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，将喂夜奶的间隔时间逐渐拉长。每次调整半小时为宜。比如：将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右。
3、做好睡前安抚
其实，很多时候宝宝吃奶只是为了寻求宝妈的抚慰，获得安全感、满足感。宝妈们可以在宝宝迷糊时通过轻拍等方式帮助宝宝安稳入睡。
4、适当使用安抚奶嘴
宝宝长牙期牙龈痒痛，晚上频繁夜醒，给宝宝准备一个安抚奶嘴，就可以改善宝宝频繁夜醒的次数。
此处注意！！！
有些宝妈为了尽快让宝宝戒夜奶，会采取“一刀切”的方法，任凭宝宝怎么哭都不喂了。这是很不恰当的。
即使宝宝到了可戒夜奶的时期，也要循序渐进。宝宝生病时建议暂停戒夜奶计划，询问专业医生的建议。
以上，希望对你有启发，如关于宝宝夜奶还有什么疑问，欢迎在评论区留言。
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