葡萄是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。 预防神经衰弱， 葡萄中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高，这些物质可以直接作用于人类有神经系统，能滋养神经元，提高神经系统功能，对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用
玉米含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。同时，还能够更好地保护我们的皮肤，改善皮肤的血液循环，从而起到美容养颜的功效。含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，以及钙，可以补钙强身，健脑益智。
景菜别称景天三七、强心菜、土人参等，叶片宽厚翠绿，茎杆嫩黄，开黄花。可凉拌、热炒、炖菜、烧汤、测火锅和泡茶等鲜用，食用时口感清香嫩滑。景菜营养丰富，食疗兼用，具有降血压血脂、活血化瘀、益滋肝明目，延缓身体衰老的功能，对烦躁失眠、惊悸癔症有较好的疗效。