仙人掌果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
生姜是一种我们厨房中不能缺少的调味品，营养价值很高，同时还有很好的药用价值，除了可以调味，还可以驱散体内寒气，改善咽喉不适，预防感冒咳嗽，保护身体健康，营养丰富、补益身体。
芹菜是很多人比较喜欢吃的，也是餐桌上比较常见的一种蔬菜，不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等，还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲，可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，制作方法多种多样，简单、方便且有良好的药用价值，更是深受大家的喜爱，排毒养颜、改善体质，早吃早好。
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