入秋后常给孩子做这汤，隔三差五喝，改善脾胃，孩子多喝胃口好！现在的天气可以说是要冷不冷，要热不热，早上呢还是比较凉爽的天气，到了中午呢就太阳比较足，温度也会比较高，其实对于现在的饮食状态来说，我们的食欲还没有恢复的很好，所以到了入秋的时候，第一个就是补充营养，还要吃一些促进胃口的这样的一些菜品，那么到了秋天的时候，晚上的天气，它的温度比较低，我们呢，在家常菜中做一些汤类是最好的，对我们的身体比较好不说，我们在晚饭的过程当中也能增加食欲，下班累了一天，在家里喝一碗营养丰富的鲜汤，简直没有比这更幸福的了！#山药#
现在很多上班的朋友可能会因为一些工作的原因，在家里做晚饭也遇到了一些难题，因为现在马上进入到了冬季，白天的时间比较短，晚上的时间比较长，也就是我们常说的天短夜长这样的一个时间状态，也就是说大概下午六点钟左右的时候，天就已经变黑了那么一些，七点到九点下班的这样的朋友，他们回到家可能就会更加的疲累疲劳，以至于他们不会在晚饭给自己做一些丰盛的可口的晚餐，但是其实啊，晚餐真的不能忽略了，和家人一起吃一顿晚餐，尤其是吃一顿丰富可口的晚餐。是非常幸福，也能够调节我们的家庭关系这样的一个形式，那么，如果你的晚餐当中有这样一道菜就更好了
其实这道菜呢，也非常的常见，一般只要在家里经常做菜的朋友肯定都会做这道菜，但是如果我把它的食材说出来了，那么你可能。就没有做过了，我们的朋友可能经常会在家里做一些玉米排骨汤，或者是山药排骨汤，但是其实啊，把山药玉米排骨还有大枣这几种食材放到一起，这样做出来的汤汁才是最鲜美最有营养的
排骨是非常有营养的，如果用排骨制作出来的汤汁，那么它的味道不仅是鲜美可口，而且汤汁很浓郁，原汁原味的感觉非常的令人沉醉，而玉米呢，也是我们生活当中比较美味的一种粗粮，吃玉米不仅对身体好，而且还有减肥瘦身的这样的功能，而且多吃玉米还可以健胃。有一些专家就曾经研究过，我们的人体还是需要一些粗粮的，比如说有些朋友他可能吃不了一些五谷杂粮，但是其实玉米对于我们普通人来说还是很好接受的，也有朋友不爱吃吃玉米，这种可以选择尝试一下甜玉米，甜玉米味道也是非常好的，制作出来的汤汁反而会更香甜
山药的好处更是不用多说了，在中药里面，山药也是一味药材，而且山药做高汤的话，它的口感是非常的软糯的，有一些爱吃土豆的朋友一定要选择尝试一下山药，因为它的口感比土豆还要美味。在山药当中，它是含有一些很有用的营养因素的，比如说是淀粉。而且山药可以清热解毒，缓解消化不良，等等多种对身体有好处的作用
大枣也算是很多女性朋友钟爱，而且是家中必备的这样的一个食物了，因为大枣不仅可以补气补血，而且不管是直接吃还是吃晒干了的大枣片，或者煮菜用，煮饭都是非常美味的。但是其实大枣不仅对女性朋友有很多的身体好处，对男性朋友也是如此，多吃一些大枣能够提升人的气色，很多朋友可能不太理解到底什么是提升气色，其实改善我们的精神状态，让大家有更足的精神去迎接新的一天
这道菜制作起来也是非常的简单，调味料要放好，只要小火慢炖一个小时以上，我们的汤就大概做好了，如果家中有高压锅的朋友，那么他会更节省一些时间，但是做这个菜也需要掌握一些重点，比如说食材的搭配上一定要掌握好，我们放了大枣就顺便放一点枸杞，这样的话它的营养效果会更好呢。
首先我们来划重点！去腥的这个过程当中，把每一个步骤掌握好，这样做出来的排骨。汤汁更浓郁，味道更鲜美，口感也会更好的。另外就是我们的玉米千万不要买到了老玉米，这样玉米吃起来也不会很好吃，就浪费了这个食材了。我们的山药和枸杞的量也一定要适量的放进去，不然放多了，就会掩盖原本的味道。
首先我们，把排骨血水洗掉之后。在锅中放入料酒葱姜，然后大火烧开把排骨焯到冒出浮沫为止，然后把排骨捞出来，过到凉水中洗干净他的血沫就可以了。玉米要把它切成小段儿，喜欢吃大块的可以切大块儿，喜欢吃小块的朋友也可以切一些小块儿，山药也是一样，大小可以根据自己的习惯，然后就是我们把排骨和姜片放到锅中，大火烧开转小火炖30分钟
半个小时之后，我们先加入玉米，稍微等玉米放到锅中水再次开了之后，再放入山药，然后放入枸杞和大枣，然后这样再慢炖20分钟之后加入适量的调味料，鸡精盐和白糖，这样可以给汤汁更好地提鲜，白糖适量放，因为有一些人可能爱吃香甜的，有一些人可能爱吃咸口的，这些都不是特定的，可以自己调整
以上就是今天的菜品，经常吃排骨山药汤的人，他是可以提升食欲的，并且他的胃口会越来越好，身体上也会有一些慢慢向好的调整，如果喜欢的朋友一定要安利到自己家的菜谱当中哦！