不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
我们常常会说，养肾就好比养命，肾脏对于身体健康是至关重要的。它可以帮助我们很好的过滤血液杂质，从而顺利的排出身体里面多余的废物杂质。因此，若是肾脏出现了问题，那么毒素没有办法排出身体外，于是各种问题就会接踵而至。
事实上，肾脏出现问题之前，身体也是会出现一些表现的，就比如一些地方会发黑发臭。大家若是能够及时的引起注意的话，那么就可以顺利的治疗，能够很好的稳定住病情。
肾不好的人，身体可能会出现2处发臭、2处发黑
唾液发臭
当我们的唾液发臭的时候，暗示肾脏可能存在问题了。因为当肾脏存在问题的时候，就可能会诱发内分泌出现失调，于是就可能会出现带有臭气的唾液。
尿液发臭
对于肾脏不好的人来说，经常会发现自己的尿液里面存着非常刺鼻的味道，而且还看上去比较浑浊。原因就是身体里面的毒素没有办法被肾脏完全的代谢，于是就会停留在身体里面，就会在排尿的时候出现很大的味道。
指甲发黑
肾脏不好的人，身体里面的血液供应可能就会出现问题，这个时候，于是手指甲没有办法得到血液供给，就可能会出现发黑的现象。
鼻子发黑
对于一些生活不节制的人来说，可能会损耗到过多津液和正气所致，说明此时肾脏负担较重，大家一定要注意肾脏的保护。
生活中，肾不好的人该怎么样进行调理呢？
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中医认为，养生即养气，肾气需要不断温养，才更有利于阳气的生发。黑色入肾，特别是黑米、黑芝麻、黑枣等天然黑色食物，蕴含阳气最盛，我们可以多吃一些。
最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！