健康一夏·三伏贴|“冬病”怎么“夏治”？九个问题一次说清！

2022我们将迎来加长版三伏天。经历过“滚烫”的日子，以为西安入伏会遭遇“化铁成水”的高温，没想到一波雨水让三伏天低调了许多。但不要高兴得太早，高温只是中场休息，以“热”为招牌的三伏天不会仅此而已。如何健康过三伏？“冬病”如何“夏治”？三伏贴怎么贴？答案准备好了——

中医认为，冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

冬病有两大特点：

• 患者为平素阳虚体质的人。多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。

• 疾病症状遇寒加重，如80%的哮喘患者都属于阳虚体质，入冬以后，咳嗽、喘憋的程度明显增加。

盛夏，人体阳气会达到一年中的高点。外界暑热骄阳，这时躲在体内的寒邪、痰湿也就是病根，最易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来，就又会内外交困了。

夏季人体气血流通旺盛，药物最易吸收，而三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。

三伏天期间，人体皮肤温度、湿度最大，气血趋于体表，毛孔最为开放。此时精选适合病情的、天然的、具有穿透温散等作用的中药，经过炮制后，用药汁调匀，贴敷在人体的穴位上，所贴药物最易由皮肤渗入穴位经络，达到效果。

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机，如果错过了这天，需要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷。每10天贴1次，最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。

临床上，冬病夏治的方法以穴位贴敷（即三伏贴）最为普遍，此外还有针刺、艾灸、理疗、按摩、泡洗，以及内服温养阳气的中药和食物等方法。

三伏贴一般选择身体前面的膻中（位于两乳头连线的中点）、天突（位于胸骨上窝中央），以及后背的大椎（位于第七颈椎棘突下凹陷处）、肺腧（位于背部，第三胸椎棘突下左右旁开二指处）等穴。

具体来说：

• 哮喘病人选天突、肺腧；

• 鼻炎病人选择大椎、肺腧;

• 慢性支气管炎病人选择膻中、肺腧。

患者需在三伏天到来之前去医院就诊咨询，看自己是否适合。

下列人群不能贴三伏贴：

• 感染性疾病急性发热期患者；

• 对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者；

• 贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

• 妊娠期妇女，3岁以下的幼儿。

一是慎用辛燥食品，以防伤阴。应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。二是忌大量服用寒凉食物，以防损伤阳气。三是慎食大量肥甘滋腻的食物，以防湿热之邪。