湿气是中醫的表述，又分热湿和湿邪，隶属于“六淫之邪”之首。一般而言，湿气重的人要伴有脾胃虚寒的病症，脾的运化工作能力变弱，导致湿邪困脾，久而蕴肺，形成湿气重困脾的现象，导致湿气重。
湿气重的人总是会有心慌气短的觉得，暴长呼支烟才好受，身体特别疲倦，不想活动，有头昏脑胀之感，易犯困，记忆力减退。其实这一点儿不难解释，古代诗人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就最易冒出精神状态欠佳的体现。
祛湿很大要！下面教您一招中醫常见的祛湿偏方，效果非常好，一个人在家就能做。
材质：冰糖适量，枸杞适量，枸杞一搓
做法:给出各物同时用沸水冲泡即可。
一般而言，此茶晚上睡以前不要食用，每天当中上下午喝一杯就就行了。
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