体内湿气重怎么办,按七大穴有效排出湿毒

对中医有所研究的人都知道,一个人如果身体内的湿气较重的话,这个人就特别容易被各种各样的有毒物质侵害,也特别容易患上疾病,下面就让我们一起来了解一下,当我们体内湿气比较重的时候,应该怎么办?通过对哪些地方进行按摩可以有效的排出湿气。

现在很多人饮食不节、长期熬夜、生活环境潮湿直接导致湿气入湿,形成湿邪,极大地影响了人体的健康。俗话说10人9湿,湿气不除,后患无穷,可见体内有湿气确实是人体健康之重大隐患。所以,最重要的还是排湿,把湿气排出去,人就会少生病。那么,该如何排除湿毒呢?人体有7个排污口,他们都窝在关节的部分,找到这些排污口,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病。

肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

腋下

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

体内湿气重怎么办,按七大穴有效排出湿毒

膝窝

膝窝又称奈窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

足三里

是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

三分钟提到的这些部位,通过适当的按摩,对于排出身体内的湿气都是非常有好处的,另外像是足三里这个穴位,它还有治疗脾胃强健为胡的功效,时不时的对他进行一下按摩,每天只要保证十分钟,就可以有效的去除身体湿气了。

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