春季养生要坚持拿来泡水喝的食物，清肠排毒，提高人体免疫力

导读：春季养生要坚持拿来泡水喝的食物，清肠排毒，提高人体免疫力

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这是现今社会很流行的一句话，自己回味回味也是这么回事，枸杞大家是非常的熟悉，它的营养价值也是毋庸置疑的，大家要是能每天都泡枸杞喝几杯，相信大家的体内的毒都会被清除，大家会不会觉得很神奇。

我先给大家说说枸杞对我们身体的好处，它能够加速我们体内的血液循环，排除我们身体每天积累的毒素以及垃圾，爱美之心人皆有之，人体没有毒素后，都会有美丽的容颜和肌肤。所以大家每天坚持用枸杞泡水喝，你的身体也会变得越来越健康。

与枸杞有伴侣之称它不知道你了解么，在农村的小伙伴不知道你们发现田地间的蒲公英，它可浑身都是宝，从根到叶都是非常高的养生保健食材。大家真的不要小看它，我们在日常生活中天天喝蒲公英水能够有效地排出我们身体中的毒素和垃圾，具有很强的养肝排毒，能够快速的帮助降低体内的肝火，让肝脏变得更加的干净。

菊花也可以与之相提并论，有一些人认为菊花是一种观赏性的植物，对它地 医用价值并不是很了解，我给大家介绍下，经常喝蒲公英对于清热解毒、养肝降火具有非常好的效果。现在很多人可能会出现肝火旺盛，嗓子发干发炎，咽喉肿痛，如果将菊花和枸杞搭配在一起的话，养肝排毒的效果可能会翻倍。

大家每天都会喝米汤，一些朋友会将大枣放到米汤中一起熬制，这可是对女性朋友地帮助太大了，因为它能够帮助补充铁元素，补充气血，促进血液循环，具有一定的排毒养颜的功效。红枣能够有效的帮助美容养颜，让你更显年轻态。每天自信地走在大街上，活出生活地新高度。