忠告：炒豆角不能放此物，怪不得身体这么差，现在知道还不晚！

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豆角的功效

豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素，常吃豆角有益于人体的健康。

豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

而且豆角富含膳食纤维，维生素以及矿物质，可以有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，还可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒令肌肤常葆青春，所含的膳食纤维还可以起到减肥作用。

豆角的搭配禁忌

豆角不能和醋一起吃，豆角富含胡萝卜素，而醋酸会破坏胡萝卜素的结构，使人体无法吸收胡萝卜素，从而不利于人的生长发育和新陈代谢等，因此，豆角和醋不能搭配同食，会对健康完成不利。

看完文章，你对豆角的相关功效和禁忌都记住了吗？欢迎收藏和评论一下。

（本文图片来源于网络）