聪明的女性最爱吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！

1、无花果

无花果的味道香甜可口，营养十分丰富，是很多人喜欢吃的一种水果，有很高的保健价值，常吃无花果可以促进消化吸收，增强食欲，保护心血管健康，美容养颜、延缓衰老。

2、葡萄干

葡萄干是我们日常生活中一种很普通常见的小零食，营养价值很高，很多人爱吃，每天吃些葡萄干可以促进消化吸收，增强食欲，保护肝脏，提高免疫力。

3、柠檬

柠檬中含有十分丰富的营养物质，味道极酸，是我们身边一种常见的水果，很少有人直接食用的，几乎都是拿它来泡水喝，对身体好处很多，可以保护血管，促进伤口愈合，提高免疫力，预防疾病。