肝不好的人，可多吃此物，湿气没了，肝脏干净了，身体健康了

口蘑有助于帮助肝脏排毒，保护肝脏。口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。

口蘑是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当口蘑受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。

最健康的搭配

口蘑炒香菇：两种食物搭配一起吃，营养更加的丰富，味道鲜美，口感细腻软滑，防止便秘，促进排毒，排出体内湿气，面色越来越红润，皮肤更细腻。