食物是保证我们人体正常运作的能量来源，而如今越来越多的人开始注重食物的美味，而不关注食物的健康了。如果乱吃食物的话可能会给我们的消化系统带来负担。
肠胃不好，这几种食物还是别碰了，肠胃可能会“感激”你
我们吃进去的食物主要是靠肠胃进行消化和吸收的，所以我们在吃饭的时候也要有选择性。肠胃不好的人，下面这几种食物最好不要碰。
1、腌制食物。
腌制食物色香俱全，而且很诱人，还能使人胃口大开，但是食物在腌制的过程中要加入很多食盐，这样才能保证食物的美味和起到延长食物保质期的作用。经常吃腌制食物的话，由于其中的盐分太多，可能会使我们的肠胃不易消化。而且当过多的盐分进入胃之后还有可能会刺激胃黏膜使胃黏膜损伤，并且短期内很难修复。如果经常吃腌制食物的话，可能会导致胃黏膜一直处于修复的状态，可能会给肠胃造成一些负担，对于肠胃本来就不好的人来说，还是不要吃腌制食物了。
2、山楂。
山楂能够制成各种各样的美食和小吃，比如糖葫芦，山楂卷等。从健康方面来说，吃原味的山楂是一种不错的选择，但是对于肠胃不好的人，就不要吃大量的山楂了，因为山楂中还有较多的酸性物质。这些物质会与胃酸发生反应，如果经常大量吃的话，可能会使其反应物累积得越来越多，最终容易形成结石，特别是空腹时肠胃不好的人，更要少吃山楂。
3、大米粥。
很多人都说大米粥是养胃的食材，其实这也是分人的，如果消化不良当然，喝大米粥确实能够促进消化，而且不会给肠胃造成刺激。但是对于胃酸分泌过多的人来说，喝大米粥可能会刺激胃内的胃酸分泌，这就是的胃里有更多的胃酸，可能会对健康不利。
4、酒。
长期酗酒会对人的健康造成威胁，特别是肠胃不好的人更不能经常喝酒，因为酒中有很多酒精，酒精能够刺激胃黏膜，如果肠胃不好的人还天天喝酒的话。那么酒精对胃黏膜的伤害是不能忽视的。
