常吃此食物对身体很好，能保护肝脏，预防痛风，抗衰老，秋天必备
海葡萄的功效：
预防痛风是海葡萄的重要功效，这种食材中含有的DHA、EPA、ARA能维持人体机能平衡，也能抑制尿酸生成，还能加快身体内尿酸代谢，而尿酸过高是引发痛风的重要因素，所以平时多吃海葡萄就能预防痛风。
2、保护肝脏
海葡萄中还含有多种氨基酸，其不天门冬氨酸的含量比较高，这种物质可以营养心肌，提高心脏功能，另外它还能保护肝脏，能提高肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬化等常见病有一定的预防作用。另外平时多吃一些海葡萄还能美容养颜，也能延缓衰老，而且它含有的氨基酸和矿物质还能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。
凉拌海葡萄有预防心血管疾病，对提高免疫、延缓衰老、活化脑细胞有很好的作用。
但是海葡萄不能热着吃，因为加热过的海葡萄口感会变差。