三伏天对身体最好的水果，补血养气，养阴生津，润肠通便！
桃子
桃子的营养价值较丰富，具有补血养气，养阴生津，润肠通便的功效，而且桃的含铁量较高，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦！“桃养人”说的就是这个道理 。可以补充人体所需的物质和能量，所含果胶丰富、纤维素适中，热量也相对较低，非常有利于减肥；女性适当多食用桃子，不仅能获得好身材，还能有好容颜。
羊角蜜
羊角蜜甜瓜不仅吃起来其清甜香脆，而且对人体糖分的补充有着很好的帮助。营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，羊角蜜的籽是可以吃的，能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化。经常食用对呼吸道的作用也很明显，可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。人们食用以后不但可以消渴除烦。更可以去掉人们嘴里的异味。对消除口臭作用明显。
枇杷
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
枇杷也被称为是减肥的好水果。枇杷中含有粗纤维以及多种矿物元素，这些营养元素适合减肥人士食用，枇杷中也含有丰富的维生素C等物质，有利于减肥。