立秋多吃这些水果，孩子生病少，妈妈更省心

不知不觉已经立秋了，炎热的夏天虽然还留下了一个小尾巴，但是人们在早晨的时候已经穿上了外套。而对于一些小孩子来说，很多妈妈都特别担心，在这个季节孩子会发生感冒，毕竟一换季很多小孩子身体都会出现感冒或者是鼻塞等症状。因为小孩子的抵抗能力是比较差的，又因为刚换季，可能孩子并没有适应过来，就很容易生病。其实想让孩子少生病的话，那么在立秋之后一定要多吃下面这些水果。

无花果

很多人都特别的喜欢吃无花果，无花果的这个名字也特别的好听，无花果不仅能够清燥热，更能够增加人体脾肺的功能。可能有的小孩子并不喜欢吃无花果，因为光看到无花果的外表之后就不怎么喜欢了。如果小孩子不喜欢无花果的话，那么妈妈可以把无花果里面的果肉给挖到碗里面，这样也可以让孩子爱上吃无花果。毕竟无花果当中含有苯甲醛能够提高人体的抵抗能力，如果孩子出现咳嗽或者是喉咙痛的话，最好是让孩子多吃一些的无花果，能够有效的缓解。

梨子

秋天是梨子收获的季节了，吃梨对人体能够起到很大的帮助，在平时的时候，很多小朋友特别的喜欢吃梨。你的口感特别的清脆，而且汁水也多有一丝甜甜的味道，很多孩子特别的喜欢吃，最重要的是梨子能够滋肺阴也能够起到养肺的功效。若是家里的孩子出现了咳嗽的症状，但是并不严重，可以适当的让孩子吃一些的例子，能够有效的进行缓解，让孩子的身体更加健康。

蒸过的冬枣

冬枣是非常好的一种水果了，冬枣吃起来的口感特别脆，而且里面有很丰富的维生素，尤其是维生素c。维生素c能够让人身体更加的健康，尤其是小孩子，很多小孩子都缺乏维生素c，如果家里面的孩子缺乏维生素的话，可以适当的让孩子吃一些的东西。可是太过于坚硬的毒藻会影响到孩子的健康，尤其像是比较小的孩子，冬枣不怎么好消化，而且糖分也是比较高的。

对于年龄较小的孩子，家长可以适当的给孩子蒸一下，把冬枣蒸过之后，不仅营养没有流失，反而会让孩子更好的消化和吸收。蒸过之后的冬枣特别的软，也很容易消化，不管是孩子吃还是老人吃都很好。