大多数宝妈都有这样的疑惑，孩子从多大开始可以添加辅食？
张女士最近和婆婆发生了争吵，主要是孩子六个月以后就开始可以添加辅食了，张女士认为，孩子添加辅食是不可以放盐和其他调料的，但是张女士的婆婆觉得如果不放盐，孩子吃了没有力气，就不能长大高个，所以非要给孩子的辅食里面放盐。为此，两人是争得不可开交。
张女士的婆婆说，“我儿子小的时候就是这么吃着，长大的不也是健健康康的吗？”但是张女士不敢苟同，孩子年龄过小就让吃盐，会让孩子加重肾负担，于是坚决反对给孩子的辅食里面加盐。
目前讲究的是科学育儿，老一辈的育儿方式的确有很多的误区。当然并不是说老一辈所有的育儿方式都是错误的，大家的目的都是为了孩子好，所以更应该相信科学。
根据中国颁布的0到6岁幼儿膳食指南中有明确规定，一岁以内的孩子辅食是建议不要放盐的，并且要求少糖，不添加调味剂。
一岁以内的孩子，他们对味道非常敏感。宝爸宝妈们喜欢的重口味食物，对于孩子来说是非常不好吃的东西。这个时候孩子对味觉的敏感度没有发育完全，因此这是个时期的孩子都喜欢吃口味淡的食物。
如果过早的给孩子的辅食中添加盐，并不能对孩子的成长有任何的帮助，还会增加孩子的肾负担。
专家建议孩子一岁以内是不要食用食盐的。
那么孩子应该多大才可以吃盐呢？
一、为何孩子的辅食不能添加食盐，胡乱给孩子的辅食添加食盐会有哪些后果
01.造成肾负担
孩子一岁内的时候，身体各个器官仍处于生长发育时期，所以还自对身体营养的吸收是非常苛刻的，如果过早的给孩子添加食用盐，会给孩子造成肾负担，严重的甚至会破坏孩子内脏的生长发育，给孩子造成不可逆转的伤害。
02.影响孩子的味觉发育
孩子从一岁以内就开始使用盐作为调味剂，会养出重口味的宝宝。孩子在成长的过程中，宝爸宝妈们会发现孩子在食用食物的时候喜欢添加非常多的调味剂，这是因为孩子在一岁以内过早的去食用盐，破坏了孩子味觉的发育，所以孩子产生了这样的表现。
03.抵抗力下降
孩子过早的食用盐，会让孩子的肾脏高速运作，去消化这些原料。于是肾脏的高负荷工作会破坏孩子的抵抗力，因此会造成孩子抵抗力下降的现象。
并且孩子过早的去食用盐，会破坏孩子口腔中唾液的分泌，从而降低口腔中溶解酶的含量，由于溶解酶降低，孩子的口腔就会出现这样那样的问题。
二、孩子什么时候可以尝试着吃食盐了，刚开始添加时，又需注意哪些事
孩子从一岁以后就可以添加食用盐了，但是刚开始添加的时候要给孩子一个缓冲时期，孩子对味道的感知程度和成人是不一样的，所以在刚开始添加盐的时候，要采用循序渐进的方法，起初给孩子食物中添加盐，要让孩子感觉添加盐以后和没加盐的口感是一样的。
01.控制盐的含量
孩子在1到3岁时盐的最大摄入量不能超过两克，并且给孩子的食物中添加盐，要根据孩子的身体状况进行判断。
如果孩子生长发育状况良好，可以给孩子少量的去增加盐，同时给孩子的辅食也应该是多样的。如果孩子此刻的身体状况在发烧生病，宝爸宝妈们可以给孩子适度的多加盐，帮助孩子补充身体中流失的钠成分。
02.控制零食的摄入
每天孩子的辅食中，宝爸宝妈妈都会添加适量的盐，但是有一些炎是看不到的，那就是食品中的盐，也就是俗称的氯化钠。
孩子小零食中的氯化钠含量是非常高的，宝爸宝妈们已经给孩子的食物里补充了盐的含量，那么就要相对的去减少孩子食用的小食品，小食品中盐的含量是非常大的，所以宝爸宝妈们应当让孩子少吃小零食。
03.给孩子养成爱喝水的习惯
如果孩子每天身体摄入大量的盐，宝爸宝妈可以采用多给孩子喝水的办法，帮助孩子加快身体的新陈代谢，但是一定要注意每天孩子身体摄入水的含量是有限的，如果无限制的大量让孩子去摄入水，反而对孩子的身体会产生伤害。
三、当家人因为辅食是否需添加食盐而有矛盾时，宝妈又该如何解决
01.用科学的道理说服对方
当家人和宝爸宝妈们，因为给孩子的辅食中是否添加盐的问题发生争吵的时候，可以用科学的依据去告知对方孩子的辅食中是否应该添加盐，怎样去添加盐才是真的为孩子好。通过讲事实摆道理的方法是可以减少家庭中的摩擦的。
02.根据孩子身体需要添加盐
一岁以后的孩子是否添加盐，应该如何添加盐？这是一个值得讨论的问题，给孩子添加盐是应该按照孩子身体发展的需求给孩子进行添加的。
宝爸宝妈们可以根据孩子身体的发展需求告诉家人，什么是孩子真正需要的，什么是孩子？真正不需要的。
03.摆明目的大家都是为了孩子好
发生争吵是因为大家都觉得自己这样做是为了孩子好，但是这只是站在自己的角度上，认为并不是站在科学的角度上进行的，所以宝爸宝妈们可以采用摆明目的的方式，让家人明白大家都是为了让孩子好，所以才不给孩子添加盐的。
统一了目的以后就会减少家庭矛盾的产生。
宝爸宝妈们又是如何在平时的生活中给孩子添加盐的呢？欢迎在下方留言。