黄瓜
黄瓜是美容减肥里面出名的一种蔬菜，虽然黄瓜是蔬菜里面的一种，但是它的口感还有它的味道，其实都是完全可以代替水果的，尤其，他的体内的含糖量几乎为零，而且，它所附有的一些水分都是非常充足的，味道鲜美，而且营养元素含量非常的高，所以如果你想减肥的话可以，定时定量的，每天晚上吃一些黄瓜，都能够排除你身体里多余的油脂，达到减肥的功效 。
阳荷
洋荷地上的茎叶和姜十分相似，形若修竹，叶子呈剑形，株高1米以上，绿影婆娑，非常漂亮。每年的6、7月份，就会从植物的根茎中冒出竹笋一样的紫色的笋尖，形似鸡蛋般大小。它外皮深紫，切开后似洋葱一样层层叠叠，有一种特殊的辛香之味。
黄桃
黄桃营养丰富，口味香甜，有养阴补虚，生津止渴，活血化瘀，通便平喘的功效。还可以预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。另外黄桃汁多味美，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。还可以有效滋润肠道，提高肠胃蠕动能力，提高消化能力。
芹菜
芹菜中含有芹菜素，有很好的降压作用。而且芹菜中含酸性的降压成分，具有平肝降压作用。可以说芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。另外芹菜还有降血糖作用。对预防痛风有较好效果。同时日常吃点芹菜对人体还能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
