女性不想老太快，适合吃3种食物，排毒抗衰，润肤养颜，呵护身体
1.紫薯
经常吃一些紫薯，能美容养颜，更是有益身体健康的一种食物。它含有花青素，经常吃一些的话能促进肠胃蠕动，并且缓解便秘带来的不适，更能将体内的毒素排出，也可以溶解多余的油脂，自然能起到瘦身效果。还含有大量维c，能让女性朋友经常吃了之后可以排毒抗衰，润肤养颜，呵护身体，并让皮肤变得白皙红润起来。
2.豆腐渣
豆腐渣中含有丰富的食物纤维，是一种很好的清洁肠胃的食品。豆腐渣的原材料是黄豆，因此豆腐渣可以益气养血、健脾宽中。最适宜早饭的时候吃，能平补脾胃，此外，豆渣的保健作用很多，能排毒抗衰，润肤养颜，还能增强抵抗力。
3.羽衣甘蓝
羽衣甘蓝的维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，常食补充身体营养，还起到美容养颜和延缓衰老的功效。常食能帮助肝脏排毒，预防子宫内膜癌，保养子宫。女性不想过早衰老，多吃羽衣甘蓝可以帮助排出毒素，起到排毒抗衰、润肤养颜、呵护身体的作用。
