如今，很多时候大家第一眼看到的就是你的颜值，颜值高的女生可以给人留下很好的第一印象。女生为了提高自己的颜值也是使劲了浑身的力量，其实，只要女生睡前保持以下这3个好习惯，既养颜又护眼，全中就是小仙女了。
首先，五指梳头。经过一天忙碌的学习、工作，都很疲累。按摩一下你的头部，可以让你的头部保持轻松的状态，按摩头部是一个不错的方法，尤其是女生。如果脚累了可以泡泡脚哦。手酸就按摩一下手和肩膀。
其次，做眼保健操。生活中，我们经过了一天的奔波，眼睛不停地看课本、电脑、手机，眼睛也很疲劳、干涩。所以，睡前做十几分钟的眼保健擦，可以让我们的舒缓眼睛疲劳，疏通眼部血液，可以保护眼睛，预防近视，同时闭眼冥想也有助于整个身体的放松。
最后，晚上10点之前睡觉。很多女生都喜欢熬夜，不到凌晨一两点绝对不睡觉，这是很不好的习惯。其实，在晚上10点之后 身体就进入修护排毒期，各个器官开始休息，如果不及时休息，毒素和身体垃圾不能及时排出，身体就会出现各种问题。
总之，影响颜值的因素有很多，平时女生应该多多注意，从日常做起，用身边做起，睡前保持这3个“好习惯”，保护眼睛又能够养颜美容，全中的说不定下一个仙女就是你。
那么你有以上好习惯吗？对此你有哪些疑问呢？