很多宝妈实在是有戒夜奶的心，但实在没戒夜奶的力，宝宝一哭，妈妈这边就破了功，给宝宝戒夜奶，关键在于三个字。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
当妈妈后才切身体会到，有了宝宝后，真的愿意为他付出自己的全部。因此在抚养教育宝宝的过程中，有时候很难把握尺度。
就拿戒夜奶这件事来说，有多少宝妈狠下心要给宝宝戒奶，结果看到宝宝哭后就又软下来给宝宝继续吃，反反复复就这么一直拖着。
面对“闹钟式”宝宝，最大的难题就是戒夜奶
如果问抚养孩子最大的挑战是什么，对小葵来说，目前最大的难题就是给宝宝戒夜奶。天天爬起来给宝宝喂奶的她，比没生孩子前还要瘦。
自己遭点罪也就罢了，听人说宝宝一直吃夜奶也不好，如今宝宝已经8个月了，她天天一边奶孩子一边着急，可这也不是急就能解决的。
宝宝仿佛一个闹钟，天天晚上都得响几次，为了不让他打扰到宝爸休息，又怕孩子哭坏了，小葵只能一次又一次妥协，实在没有什么好办法。
掌握戒夜奶最佳时机，通常九个月前就要戒掉
小葵这种心疼孩子的想法妈妈都能理解，但是所谓“溺子如杀子”，让宝宝一直吃夜奶，不仅不能让他吸收到更多营养，相反是在害孩子。
通常宝宝超过16周，已经可以在晚上连续睡6个小时左右。
中华营养学会建议，幼儿夜奶最好在长牙之前戒断，最佳时间为6~9个月。
戒夜奶可以从4个月开始，在9个月前结束，一旦超过这个时间易对宝宝产生负面影响。
宝宝长期夜奶，对宝宝和妈妈都有伤害
1. 影响发育
有些宝妈觉得，让宝宝在晚上“加餐”有助于宝宝多吃一些奶，发育会更好。这种想法的出发点是好的，但是实际上并没有益处。
相反，频繁夜醒会干扰宝宝激素分泌不利于他的身体发育，而在宝宝6个月之后，母乳分泌也会减少，宝宝吃的那几口完全是得不偿失。
2. 引发龋齿
国家卫计委公开数据表明，我国5岁儿童患有龋齿人群百分比为70.9%，平均每个儿童有4.24颗龋齿。
如今我国幼儿患有龋齿的比例逐年上涨，家长通常只会责怪宝宝吃糖，殊不知对于一直夜奶的孩子来说，隐患早已埋下。
奶水中含有大量糖分，吃完夜奶后宝宝通常无法清理口腔，漫漫长夜，宝宝的口腔就此成为细菌的狂欢乐园，刚萌出的小牙就开始被摧残。
3.妈妈奶水淤堵
《中国居民膳食指南》建议：6个月以内婴儿最好全母乳喂养，宝宝到了6个月即可添加辅食。
很多老人觉得，妈妈不给孩子喂奶是在亏待孙子，实际上一直给孩子喂夜奶才是“伤害”妈妈。
而宝宝到了8、9个月，因为饮食已经逐步过渡到辅食，对奶的需求量已经很少，此时吃夜奶更趋向于心里安慰。
在宝宝吮吸刺激下，本应回奶的妈妈继续分泌奶水，这是违背自然规律的。宝宝又不会像小时候一样以此为食，就容易造成妈妈奶水淤堵。
戒断夜奶也要掌握方法，做到三个字是关键
1. 缓
戒夜奶是一个过程，不能某一天突然就不给宝宝吃了。首先当妈的要亲自喂养宝宝。
根据他的日常表现和食量准确判断出宝宝晚上饿不饿。来决定给他断夜奶的最佳时间。
同时喂奶的次数逐渐变少，让他白天少睡，晚上多睡，逐渐拉长战线。
2.拖
一开始宝宝不饿但会闹，妈妈不要一看孩子哭就塞奶头，拖延喂奶行为，试着安抚他轻拍后背继续入睡，半岁后的孩子可以适当喂水安抚。
3.狠
宝宝闹着要吃奶的时候好似犯了“奶瘾”，宝妈一定要心狠，同时得到全家人的支持，说明利害关系，不在关键时刻动摇军心。
糖果妈妈叮嘱：
戒夜奶的前提是判断宝宝是真饿还是假饿，因此睡前一餐十分重要，让宝宝吃饱再睡能有效减少夜醒次数。
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