女性爱美,推荐吃4种食物,排毒清肠,养护肠胃,滋养女性子宫

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苦斋菜

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苦斋菜在客家地区很受欢迎,这种野菜在市场上很难买到,山里人挖了一般都是自己吃。苦斋菜在大山里一年四季都有,山民们一般采来晒干,因为这样可以储存很长时间。不过将它晒干后会有种独特的味道,有点像臭脚丫味,但对做出一道美食没有影响,但炖汤时放入一些味道鲜美甘甜,很是好喝。苦斋菜不仅美味,还具有很好的食疗功效,有滋阴润燥、清热解毒、健脾养胃、补中益气、增强免疫力等多种功效,一般人群皆可吃,特别适合孕产妇、体质虚弱、食欲不振者食用。

鱼籽

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鱼籽富含蛋白质,维生素A、D含量颇为丰富,准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处,准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发,漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质,维生素A、D含量颇为丰富,准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处,准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发,漂亮的大眼睛。

蒲桃

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蒲桃蒲桃的生命力非常强,它多生于水边及河谷湿地,在沙土上生长也良好,以肥沃、深厚和湿润的土壤为佳,它的果实球形,果皮肉质,富含多种微量元素,肤色没有光华,失去红润、手脚益冰冷的人群。女性朋友常食用蒲桃,可以滋阴润燥,补血益气,好处多多。

白刺果

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白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。

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