根据关于盗汗的调查结果发现百分之五十左右的人多多少少的都有些盗汗问题，可想而知，盗汗是相当常见的问题。
盗汗是什么?
盗汗是在自身没有察觉的情况下偷偷的流汗，盗也就是偷偷的意思，多半发生在晚上睡熟的时候。
要确定是不是「盗汗」，首先得排除睡眠的环境过热。
如果房间温度太高，或者盖得太多，而在睡眠期间出了汗，那都不算盗汗。
这种情况，降低室温，穿少一点，盖薄一点就好了。
真正盗汗的人在夜间睡眠时，即便是在不那么热的环境中，也会出现皮肤发红、出汗，甚至满身大汗淋漓的情况。这，才叫盗汗。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后 不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗液大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。
出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
艾灸调理盗汗
艾灸调理治疗盗汗艾灸穴位：气海穴、关元穴、复溜穴、阴郄穴 。
艾灸方法：可选用艾条温和灸，10-15分钟，亦可选用艾柱进行随身灸，需适当延长时间至20-30分钟。
介绍一些的方法可以用来辅助治疗盗汗，对于盗汗严重者还需要咨询医生。健康无小事，请认真对待。
1、食疗
百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
2、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
3、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
盗汗患者多汗，而且常有烘热感，居住环境宜清凉，床被、褥子、睡衣等，应经常拆洗、晾晒，保持干燥卫生，多洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。
在治疗调理的同时，需要进行适量的运动，让身体强起来，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。