高尿酸是嘌呤代谢异常而引起的代谢类疾病。当尿酸持续升高达到饱和状态时，就会产生尿酸盐结晶，结晶析出后会沉积在关节、关节周围及皮下组织处，就会引发急性和慢性炎症，导致痛风的出现。
并且尿酸的排泄是需要经过肾脏的，尿酸过于饱和，尿酸盐结晶也同样会沉积在肾脏当中，堵塞肾小管，或者是造成肾小管上皮细胞脱落，影响肾小管的功能，使患者出现肾功能不全，肾脏衰竭等问题。
有的人体内尿酸含量为什么会不断增加？主要有3个原因
1、长期摄入嘌呤含量高的食物
尿酸升高主要是由于尿酸合成过快或代谢障碍，而经常食用高嘌呤食物，就容易导致尿酸合成过快，引起高尿酸的情况。并且长期摄入高嘌呤食物，人还容易肥胖，肥胖也更容易导致嘌呤合成过快，让尿酸不断升高。
2、尿酸代谢障碍
排尿少的人，或者是肾脏有病变的人，肾脏过滤和代谢尿酸的含量就会相应减少，那么就会使尿酸排泄减少，进而导致尿酸进出不平衡，引发高尿酸。
3、不良生活习惯
不健康的生活方式，比如熬夜、从不运动、酗酒等，这些习惯也同样会使尿酸升高，但这种情况通常患者只要恢复规律的生活方式和健康饮食，就可以在短期内恢复正常的尿酸值。
尿酸值在1个范围内，其实可以不用着急用药
如果只是单纯检查出尿酸高，且尿酸的含量在420-540umol/L的范围内，那么高尿酸的情况还不算严重，可以暂时先不着急吃药。可以通过调节饮食和生活方法，坚持一段时间，半年后再复查。
如果尿酸降至420umol/L以下，就说明控制是有效的，以后也要继续坚持。但如果复查后尿酸没降反升，或者出现了疼痛、关节红肿等问题，那么就需要在医生的指导下服用药物进行治疗了。
每日坚持做好3点，可以让尿酸自然下降，摆脱高尿酸
1、合理饮食
低嘌呤的饮食是降尿酸的关键，平时要注意远离高嘌呤食物，多吃嘌呤含量较低的食物，并且要及时戒酒，多喝水，这样才有利于控制尿酸，或是把尿酸降下来。
2、有氧运动
对于高尿酸患者而言，规律合理地运动可改善代谢，有效调节尿酸水平，并减少痛风的发作；而剧烈运动却会升高尿酸，加速痛风的发生，所以要特别注意，想要降尿酸，中等强度的有氧运动是比较合适的。
3、多喝降酸水
要想把尿酸降下来，除了合理的饮食外，具有降尿酸作用的食物也要多吃，平时饭后喝一些降尿酸的植物液，比如葛藤栀子复合酵液，可以利用其中的降尿酸植物葛根藤、栀子等，促进尿酸的排泄，加速尿酸盐结晶溶解，帮助尿酸快速回归正常。