中年女性,常食3种食物,排毒清肠,降压减脂,增强抵抗力

1.青李子

青李子含有果酸,可促进肠胃蠕动,排毒清肠,能够降压减脂,含有维生素,可止咳祛痰,还含有多种氨基酸,有助于淡斑美容。适于面黄肌瘦人群,对于雀斑和黑斑有一定的治疗作用,可肌肤可水润饱满。能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,有改善食欲,促进消化的作用。

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2、山楂

山楂是我们经常见的一种果类,含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,还可以达到延缓衰老,排毒清肠的效果。而且山楂,能助消化,帮助清理肠胃垃圾,具有养肝去脂功效,同时还可以增强免疫力。

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3.椰枣

椰枣又称作是波斯枣,椰枣是一种美容果。椰枣之中富含维生素和多糖物质,这些物质有助于改善气血,调理你们的身体,起到美容养颜和延缓衰老的作用。椰枣还富含丰富的胡萝卜素,可以帮助提高身体排毒清肠,预防视力的作用,让双眼变得更加明亮。

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