随着饮食习惯改变，越来越多人喜欢在外聚餐。即便是家里来了亲戚朋友，多是先一起喝茶聊天。等聊到中午时分肚子饿了，为了省事干脆直接去附近餐馆点菜吃饭。如果就餐环境不洁，或者免疫力低时，你就有可能感染幽门螺旋杆菌。
1、口臭与便臭不可忽视
过去一提到肠胃病，很多人可能就会想到胃疼、胃胀或者恶心、反酸、腹泻等，很少会与口臭或者排便臭联系起来。口臭虽然与不刷牙或者口腔内有牙菌斑等细菌有关，但是多数时候与肠胃消化环境差紧密相连。如果长期在排便时出现恶臭气味，就要去医院做个检查，看看是肠道发炎，还是其他原因。
2、避免接触性感染
据悉，全世界有一半的人会感染幽门螺旋杆菌，它是引起消化道溃疡和口腔感染的直接因素之一。有的人感染了幽门螺旋杆菌后会有症状，有些人则没有症状，所以在生活中，它也最容易被我们忽略。幽门螺旋杆菌的传播途径一般都是密切接触引起的，比如，经常一起就餐、接吻或者共用牙具等。
3、幽门螺旋杆菌能被杀死吗
幽门螺旋杆菌喜欢在胃黏膜下生存，长期聚集，会导致胃黏膜这个保护屏障越来越脆弱，导致的结果就是胃细胞受到摧残。约有五分之一的人群，胃壁上有效损伤；约有70%—80%的胃溃疡和小肠溃疡，都是由幽门螺旋杆菌引起的。对于老年人来说，如果长期胃部有炎症，也会导致胃口越来越差。
不过当你在医院确认感染了这个细菌之后，医生也是有办法杀死它的。比如，服用抗生素。当然，这个方法可能会破坏肠道内的生态平衡，有益菌也会受到连累，出现菌群紊乱的症状。
现在，还有一种方法就是补充特殊的益生菌制剂，让肠胃内有益菌强大，从而使得有害的幽门螺旋杆菌消失。具体采用哪种方法，建议咨询专业的医生。胃病一定要重视，并找到致病原因。虽然并不是感染了幽门螺旋杆菌的病人一定就会得癌症，但是如果感染者的家里曾有胃癌、淋巴癌或者帕金森患者等，一定要在医生的指导下把这个致病菌解决掉。
4、生活中多预防一方面，在饮食上注意养护脾胃。
五谷为养，多吃为身体转化和代谢能量的食物。每日三餐主食不要吃得太过于精细，糙米、胚芽、燕麦等五谷杂粮，以及南瓜、红薯、山药、魔芋等膳食纤维含量丰富的食物。不仅仅能够养护脾胃，还能提高身体的自愈能力。
春天可以多吃一些桑葚。它含有花青素和氨基酸，可以促进胃酸分泌，提高肠胃对食物消化能力，杀死肠胃的细菌。同时，桑葚还可以修复肠胃的黏膜，增强肠胃的抗病能力。润肠通便，且对肝脏和肾脏都有很好的滋补和调理作用。在此特别提醒，体内湿气重和脾胃虚寒的人则要慎吃或少吃了，以防引起腹泻。
另一方面，进行生活方式干预。幽门螺旋杆菌可以在自来水中存活时间很长，因此，不宜生吃蔬菜和水果，更不要喝生水。
尤其是老人和孩子，建议吃水果前用专用清洁剂清洗或者将果皮削掉。多吃加工熟的食品，远离生食或者半生不熟的肉食。餐具要定期高温消毒，聚餐时习惯使用公筷。如果条件允许可以自带餐具外出就餐，减少感染几率。爱喝咖啡、吸烟和酗酒人群注意，建议戒烟限酒，适量喝咖啡，减少胃病的致病因素。