大家好，我是你们的老朋友康复王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
健康饮食对身体大有好处，建议食用火龙果汁 火龙果汁当中含有大量的花青素，这种物质是可以阻止形成血凝块的，可以起到预防脑中风的作用。同时，有家族有心脏病史的人多喝火龙果汁还可以预防心脏疾病。身体健康也离不开合理的身体锻炼呢。
秋季食疗不可忽视，建议您选择黄瓜汁身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。
天气转凉，建议您选择岩豆 岩豆不但能供人类使用它的根还能入药，是临床上治疗人类关节炎和风湿骨痛的常用药，在治疗时需要去岩豆的根一百克，把它洗净以后入锅加入适量白酒和清水一起煎制，煎好的药液趁热服用，每天服用一次能让关节炎引起的疼痛很快减轻。工作再累也要记得吃好喝好哦。
推荐您食用营养丰富的西瓜 西瓜，那绝对是夏季非常常吃的水果之一，特别是在冰箱放一段时间再来吃，那是非常消暑而且降温的，而且西瓜本身含有多种营养物质，也是适合来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不宜多吃，而且肠胃不适的人也尽量不吃为好。身体健康也离不开合理的身体锻炼呢。