黑莓
黑莓能够清除血管垃圾，还能保持血管弹性，有效预防脑血栓的形成，有宁心安神、补血养颜、补血益气、养血、能有助于肠胃消化、促进肠道健康保护子宫、抗癌防晒等作用。能够减少细菌的滋生，有助于保护子宫健康，淡斑，抗衰老，滋养卵巢，还有消炎杀菌的效果，祛除湿寒、调经补血，痛经，月经过多症状，改善身体内的血液循环，疏通堵塞的血管，排出体内垃圾。
沙果
沙果果实为扁圆形，果皮光滑，果肉淡黄色，味酸甜，营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有泻火明目，解毒的作用。因为维生素含量丰富，还能美容养颜，抗衰老，沙果对女人好处真是太多了，夏天时候可以多食用一些。
银杏果
银杏树是一个古老的树种，常吃银杏果好处多多，营养丰富，含有丰富的钙、铁、镁、钾等微量元素，具有很好的食疗作用。还可消除色斑，美容抗衰，排毒清脂。而且银杏果含有丰富的维生素C、可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，有美白淡斑的作用。