哈喽！大家好，我是你们健康科谱罗医生，健康是成功的命脉，是成功的本钱，金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生，我来引导大家如何生活的健康
社会的不断发展，人们的生活水平也就得到了提高不过，有一些比较常见的慢性疾病也在慢慢的找上你，比如高血压，高血糖，糖尿病等等，对于这些病症的发病率已经越来越高了，特别是对于一些中老年人来说，在平时就要避免这种疾病的发生，在饮食上也要多加注意。
秋葵
对于秋葵在平时的生活当中是比较常见的，而且有很多的人都会拿来炒菜吃，不过对于一些懂得养生的人也就会选择用秋葵泡水来喝了，这是因为在营养的角度来看秋葵有着稳定血压的作用，也可以缓解血压上升的问题。秋葵当中含有的水溶性物质以及粘液都会帮助我们的身体吸收，淀粉与糖分可以促进血糖的稳定，而且秋葵当中所含有的膳食纤维比较的多，也是会促进我们肠胃蠕动的，同时也可以帮助身体缓解便秘问题的发生。
因为秋葵里面含有维生素，叶酸，钾，钙镁等微量元素，对女人保持身材身体都是有帮助的，而且也可以更好的缓解，胃黏膜也可以达到养胃的作用，对于降低血糖都是有着好处的，所以在平时大家一定要多加注意。
在平时的生活当中，如果使用秋葵泡水的话，是有助于降低体内血糖含量的，想要清除体内的血糖或者是降血糖就可以使用新鲜的秋葵，而且效果也非常的好，因为秋葵里面所含有的物质泡在水中是没有办法进行溶解的，拿来直接吃也就会给我们的身体带来更多的帮助。
