女性常吃此物，润泽肌肤，拉紧眼周的皱纹，不想早衰可试试！
豌豆在糊口中很常见，是一道很受接待的菜，不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值非常的高。常食而且好处多多的呢！
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，还富含丰富的维生素C，它可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血。可以起到润肠通便的作用，及时将身体废物以及毒素排出体外，有清洁大肠的功效。还富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。还含有抗病毒，抑制细菌生长的物质。常食对身体健康极为有益。豌豆富含赖氨酸，可促进人体发育，增强免疫功能，增加中枢神经系统功能。对降低血液中的胆固醇也有很明显的效果，故现代食疗专家称豌豆是“降压豆”。
豌豆的吃法：
可以素炒，可以和瘦肉一起炒，可以和鸡蛋一起炒，可以炖汤。营养都很美味。女性常吃此物，润泽肌肤，拉紧眼周的皱纹，不想早衰可试试！
