小小的一棵蒲公英，是生活中常见的植物。虽然看着不起眼，却有着较高的实用价值和药用价值。特别用它来泡水喝能给人体带来许多好处。那么蒲公英泡水喝，具体有什么营养功效呢？又有哪些讲究呢！
1.清热解毒蒲公英具有清热解毒的功效。常泡水饮用可缓解热毒症和化脓性疾病，还能改善口干舌燥，目赤肿痛等情况。尤其适合因经常熬夜而导致上火的人。
2.消肿散结经常用蒲公英泡水喝，还能起到消肿散结的作用。其中，女性产后可以适当喝一些，不仅能够通乳，还能够缓解乳痛的情况。此外，若是家里的老人孩子有臃肿疮毒或高烧不退的症状，同样可以喝
3.美容养颜蒲公英的叶子，含有丰富的蛋白质和维生素，碳水化合物等成分。有利于改善皮肤瘙痒，毛孔粗大等问题。在淡化色斑方面也有较好的效果，常喝能达到美容养颜的目的。
4.消除水肿蒲公英有利尿之效。能够消除并排除肾脏内的废物和毒素，同时吸收人体内多余的水分，帮助改善水肿的现象。
5.治疗慢性肝炎蒲公英泡水喝，有助于辅助治疗慢性肝炎，能够加快肝细胞修复，降低患肝癌的风险。另外，相关研究显示，蒲公英的叶子存在一定的微量元素，可增强人体免疫力，预防肿瘤。
蒲公英泡水喝需要注意四点:
1.脾胃虚寒者少喝蒲公英属于偏寒性药物。脾胃虚寒的人尽量少喝或不喝，以免加重脾胃的寒性引起腹痛腹泻等症状。
2.过敏性体质慎用因为部分对蒲公英过敏的人，用蒲公英后会出现皮肤瘙痒，荨麻疹等不良反应，所以若是喝了蒲公英水，发现这种情况，就马上停止饮用并及时就医。
3.蒲公英别过量喝蒲公英不能大量饮用，否则容易出现恶心呕吐腹泻等肠胃不适。
4.蒲公英别放凉喝蒲公英性寒，最好在温热的时候饮用，避免放凉喝，以防腹泻。
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