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随着孩子的慢慢长大，我们会发现孩子越来越不喜欢和父母进行沟通。不管父母如何提问，孩子就是不说。有时对于孩子的这种行为，父母也总是站在自己的立场考虑，有可能还会出手或者用言语来攻击孩子，那么只会让孩子口服心不服，也会让亲子关系越来越疏远。
不仅如此，家长还总是喜欢通过讲道理的方法来为孩子考虑，却不曾了解过这些到底是不是孩子想要的。由于孩子自我意识的发展，不会再像从前那般遵循爸爸妈妈每一条指令，也不再言听计从。家长固有的养育模式遭到了前所未有的冲击，面对孩子的各种抛出的难题和挑战，家长也会陷入焦虑的情绪当中。
邻居家的孩子闻闻就是一个活生生的例子。自从上了初中，闻闻妈就发现孩子与自己的距离越来越远，以前总是喜欢拉着自己问东问西，就是个可爱的小话痨。但现在这种场景已经很久没有见到过了。平时回家也是喜欢待在房间里，做完作业就自己呆呆的坐在那里，或者就是玩手机。有时候玩手机的时间实在是太长了，闻闻妈看不下去就多讲她几句，她还不听，脾气还特别暴躁，砰的一声就把房门给关上了。这与印象中那个乖乖巧巧的孩子截然不同。面对孩子如今的模样，闻闻妈也是操碎了心。
第一、想明白到底是谁的问题
当亲子之间出现矛盾冲突时，要确定问题到底是出自哪一方，是孩子的问题还是父母的问题。比如说是因为孩子的需求没有得到满足时，孩子就会觉得很懊恼很生气，这就属于孩子的问题。
但是如果是孩子的某些行为阻碍父母享受生活的乐趣或者阻碍父母提升自我时，家长的情绪自然就会受到影响。那么这就属于父母的问题。
问题界定这一步非常重要，只有明白到底是哪一方出现问题，才会让问题的发起者主动去想办法解决自身的问题。
第二、积极倾听
当孩子出现困扰和情绪问题时，家长需要做的就是用积极倾听的方式去深刻理解孩子的感受，真诚的接纳孩子的情绪，而不是站在自己的角度，粗暴地否定孩子的情绪。
在整个的沟通交谈过程中，家长要暂时放下内心对于这件事情先入为主的情绪。要懂得换位思考，把自己放在孩子的世界当中，尽量从孩子的角度出发，并且调动自己的共情能力去体会孩子的内心真正感受，最后将自己理解的感受给孩子做一个正向的反馈，让孩子明白爸爸妈妈已经充分理解了他。而家长还需要做的就是从这些反馈的信息当中正确引导孩子深入思考，并且一步步找到解决问题的方案。
就比如说，孩子告诉父母自己的玩具被其他小朋友抢走了，家长会怎么回答呢？如果家长的回答是：妈妈知道你肯定心里很难过，因为你并不喜欢他这样做，那么孩子就会认同你的看法，并且做出肯定的回答。而这种回答的背后恰巧说明孩子已经感受到父母对他的理解。
第三、改变交流方式
当父母的需求没有得到满足，从而出现困扰的时候，该如何解决呢？
当孩子的某些行为不小心干扰到父母的需求时，父母常常会以指责命令的方式让孩子停止他的行为。就比如说孩子刚把东西收拾完毕，可是家长一个转身又看到孩子把东西弄乱了，那么家长很有可能就会怒火中烧，带着愤怒的情绪命令孩子立刻打扫干净。而这些命令的话语中通常是以你，也就是第二人称开头。那么这种话会让孩子觉得家长是在否定他，是在对他提出批评。所以为了让孩子能够配合我们，我们不需要采用你，而是要采用我这个字来开头，进而表达自己的内心感受，让孩子试着站在父母的角度，理解父母的感受。就比如说孩子很晚才回来，也并没有提前通知父母，父母可以这么说，你今天好晚回来，我很担心，导致我无法专心的干完这些事情。这句话包含了三要素也就是孩子的具体行为，家长的真实感受以及产生的具体影响，这就是“我信息”的正确表达方式。
简而言之，我信息由三部分组成，行为、感受、影响，这三者缺一不可，否则会使效果大打折扣。其中行为是指孩子出现的干扰行为。感受，是指家长对于孩子的行为产生的内心感受。影响是孩子的行为导致父母状态变化的最终结果。
所以说当父母有问题时，就需要自己来解决问题，而不是通过话语把问题推卸给孩子。而通过用“我信息”的表达方式来表述自我的感受时，才能让孩子不断感受到家长对他们的关怀与爱意，并且还能培养孩子的责任感，让孩子主动的去纠正他们的错误，从而不会产生排斥的心理。
第三、平等对待
当孩子的需求和父母的需求之间产生明显的冲突时，那么就会引起一场没有硝烟的战争。父母为了证明自己至高无上的威信，可能会对孩子进行责骂或者命令。而孩子在这样的粗暴命令下，会产生严重的逆反的心理。正确的做法是以平等的观念对待孩子，明白孩子也是一个独立的个体，具备思考能力和判断能力，让孩子共同参与某项家庭方案的制定，这样才能保证孩子能够积极执行商量过的方案，因此当家长给予参与的机会时，他们也就会投入到解决问题的过程当中，也能让孩子感受到自己已经被家长所信任和尊重，这也是让孩子继续前行的动力。
所以说如果父母能够懂得如何和孩正确沟通，那么亲子之间也不会变得那么疏远，只有掌握了正确的沟通技巧，才能真正理解孩子的感受，也能让孩子真正的理解自己的爸爸妈妈，从而使家庭气氛越来越好!